Set upornih trakov za vadbo 200LBS 11 kosov

Set elastičnih uporovnih trakov za vadbo iz lateksa 200LBS za domačo vadbo

Trakovi za vadbo

Vzemite za primer trening bicepsa, predstavite 11 komplet upornih trakov.

1. Uporni trakovi 11 kosov morajo imeti nadzorovan padec nazaj, da tvorijo boljši razteg mišic.

2. Lopatica se potopi in stabilizira ter se nato upogne in dvigne, podlaket pa je blizu telesa.

3. Če pride do tresenja na začetku akcije in jedro ni zategnjeno, to pomeni, da je upor vaših upornih pasov cevi prevelik in morate zmanjšati število upornih trakov cevi .

4. Z uporabo vadbenega načina, ki se začne od 2 sekund in pade v 2 sekundah, je poraba energije v vsaki skupini povsem zadostna.

Trening točke:

1. Poiščite enega ali več fitnes trakov za vlečenje vrvi z zadostnim uporom, jih raztegnite na enako razdaljo kot oprijem in stopite na drugi konec z nogami, medtem ko z obema rokama držite vrv za jogo .

2. Stoječi položaj: sredina je v središču stopala, lopatice se rahlo potopijo, nato pa se umaknejo in stabilizirajo, hrbtenica ostane nevtralna, mišice jedra pa se zategnejo, da ostane trup stabilen, nato pa začnite z upogibom in dvigovanjem. .

3. Biceps prisili vadbene trakove za vadbo, da popolnoma upognejo komolec navzgor, podlakti pa sta vedno fiksirani na obeh straneh telesa, dosežejo vrh giba in zadržujejo eno sekundo, stisnejo biceps.

4. Počasi iztegnite roke in predvajajte uporni trak za vadbo , pri čemer vzdržujte napetost mišic med gibanjem. 4.3.2.1 tiho recitirajte 4 sekunde.

Pri akciji je treba zapomniti pomembno točko: upor Yoga Tubes Pull Rope bo pospešil ekscentrično hitrost, zato je treba ekscentrično fazo nadzorovati, počasneje in ne pustiti prostega padca.

Opis izdelka

Razstava izdelkov

Naša prednost
Bogate izkušnje : Imamo dolgoletne izkušnje s proizvodnjo in prodajo športnih izdelkov, vključno s smučarskimi dodatki, kolesarskim pasom,

plavalni izdelek, podporni trak , izdelki za fitnes itd. Zagotovili vam bomo najbolj strokovno svetovanje in

storitve.

S uperior Kakovost: Z visoko kakovostnih surovin in tesen šivi, naša smučarska meri trak je zagotavljanje dolgoročne uporabe

Zaščita okolja : material je okolju prijazen in nestrupen, prestal certifikat ROHS, SGS, BSCI

Različni slogi : silikon, elastični in drugi materiali po vaši izbiri. Na voljo so različne barve in specifikacije.

Na zahtevo lahko natisnemo logotipe podjetja